Η #ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΝΕΟ ΣΥΜΜΑΧΟ.

Οι προσπάθειές μου για να κάνω διατροφή είναι γνωστές, αυτή τη φορά με μεγαλύτερη επιτυχία, ευτυχώς. Αυτό που ήθελα να μοιραστώ όμως είναι η εμπειρία μου από έναν σχετικά νέο προιόν, το Terranova Green Purity. Αυτό το προιόν είναι ένα συμπλήρωμα … Συνέχεια

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑ PART#2

Κάποιοι μπορεί να είχατε διαβάσει το παλιότερο μου post #One month challenge-Επιχείρηση Παραλία, όπου με πολύ υψηλές προσδοκίες ξεκίνησα διατροφή, με στόχο 1 μήνα, τέλος Φεβρουαρίου. Το 1 month challenge, κατέληξε σε 1 week challenge, όπου εάν θυμάμαι καλά ούτε την  εβδομάδα … Συνέχεια

5+1 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΥΓΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Ο Κώστας Μπαλόγλου, personal trainner και ειδικός διατροφής μας δίνει συμβουλές για να μην ξεφύγουμε θερμιδικά και όχι μόνο, φέτος το Πάσχα. Μας λέει: 1)Tρώγοντας το ασπράδι του αυγού και όχι τον κρόκο ενισχύουμε τον μεταβολισμό και την πρόληψη πρωτεΐνης. 2) … Συνέχεια

#One month challenge-Επιχειρηση παραλια

Ξεκινάω πάραυτα διατροφή. Ήλπιζα ότι η γυμναστική κάνει θαύματα και δεν θα χρειαστεί να στερηθώ τίποτα από τις αγαπημένες μου συνήθειες, αλλά δεν… Ο στόχος είναι να χάσω 3 κιλά, λίγο πολύ τα κιλά του χειμώνα, αποφάσισα λοιπόν να ασχοληθώ … Συνέχεια