Η #ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΝΕΟ ΣΥΜΜΑΧΟ.

Οι προσπάθειές μου για να κάνω διατροφή είναι γνωστές, αυτή τη φορά με μεγαλύτερη επιτυχία, ευτυχώς. Αυτό που ήθελα να μοιραστώ όμως είναι η εμπειρία μου από έναν σχετικά νέο προιόν, το Terranova Green Purity. Αυτό το προιόν είναι ένα συμπλήρωμα … Συνέχεια

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑ PART#2

Κάποιοι μπορεί να είχατε διαβάσει το παλιότερο μου post #One month challenge-Επιχείρηση Παραλία, όπου με πολύ υψηλές προσδοκίες ξεκίνησα διατροφή, με στόχο 1 μήνα, τέλος Φεβρουαρίου. Το 1 month challenge, κατέληξε σε 1 week challenge, όπου εάν θυμάμαι καλά ούτε την  εβδομάδα … Συνέχεια

5+1 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΥΓΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Ο Κώστας Μπαλόγλου, personal trainner και ειδικός διατροφής μας δίνει συμβουλές για να μην ξεφύγουμε θερμιδικά και όχι μόνο, φέτος το Πάσχα. Μας λέει: 1)Tρώγοντας το ασπράδι του αυγού και όχι τον κρόκο ενισχύουμε τον μεταβολισμό και την πρόληψη πρωτεΐνης. 2) … Συνέχεια

Λευκο, το απολυτο χρωμα στη διακοσμηση.

Το λευκό είναι το αγαπημένο μου χρώμα στη διακόσμηση και σίγουρα η πλέον ασφαλής και διαχρονική επιλογή. Θυμάμαι πόσο είχε αλλάξει το σαλόνι μας όταν αντικαταστήσαμε τα καφέ πλακάκια στο πάτωμα με ένα λευκό vintage type ξύλο και βάψαμε τους τοίχους σπασμένο λευκό. … Συνέχεια

#One month challenge-Επιχειρηση παραλια

Ξεκινάω πάραυτα διατροφή. Ήλπιζα ότι η γυμναστική κάνει θαύματα και δεν θα χρειαστεί να στερηθώ τίποτα από τις αγαπημένες μου συνήθειες, αλλά δεν… Ο στόχος είναι να χάσω 3 κιλά, λίγο πολύ τα κιλά του χειμώνα, αποφάσισα λοιπόν να ασχοληθώ … Συνέχεια

ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ «ΑΝΑΛΑΦΡΗ» ΧΡΟΝΙΑ (Part #1)

Υπάρχει χειρότερο απ’το να ανοίγεις μία ντουλάπα, η οποία είναι πνιγμένη σε ρούχα τα οποία δεν φοράς ποτέ; Ένα ντουλάπι κουζίνας με τάπερ, όπου κάνεις 10 λεπτά να βρεις το καπάκι που αντιστοιχεί; ‘Eνα συρτάρι όπου κάνεις ανασκαφή κάθε πρωί … Συνέχεια