ΕΙΝΑΙ ΤΟ BLOGGING Η ΝΕΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

/

 

To Blogging είναι αναμφισβήτητα η νέα μεγάλη τάση.

Fashion bloggers, Food bloggers, Life style bloggers.

Γιατροί που θέλουν να βγάλουν στην επιφάνεια τις έρευνές τους, επίδοξοι συγγραφείς που θέλουν να προωθήσουν το ταλέντο τους, φιλόλογοι που θέλουν να γράφουν για τα αγαπημένα τους βιβλία, νοικοκυρές που αποφάσισαν να μοιραστούν τα μυστικά τους στην μαγειρική με τον υπόλοιπό κόσμο.

Από παντού ξεφυτρώνουν νέοι bloggers.

Tο διαδίκτυο έχει επιτρέψει με μία πολύ απλή διαδικασία, να αποκτήσει ο οποιοσδήποτε το δικό του ιντερνετικό βήμα και να γράψει για οποιοδήποτε θέμα τον απασχολεί.

Τι επιπτώσεις έχει όμως αυτή η νέα τάση στην ψυχοσύνθεσή μας;

Έρευνες έχουν δείξει, ότι σε πολλές περιπτώσεις το blogging μας κάνει πιο ευτυχισμένους και μας μειώνει το άγχος.

Συγκεκριμένα, πραγματοποιήθηκε έρευνα σε 161 μαθητές Λυκείου του Ισραήλ, όπου εξέταζε την κοινωνική τους συμπεριφορά, καθώς και την αυτοεκτίμησή τους, μετά από 10 εβδομάδες συχνού blogging. Η έρευνα έδειξε ότι οι συγκεκριμένοι μαθητές παρουσίαζαν βελτιωμένη αυτοεκτίμηση, καλύτερη κοινωνική συμπεριφορά και καλύτερη ψυχική ισορροπία σε σχέση με μαθητές που δεν κάνανε καθόλου blogging.  Ειδικά οι εκείνοι που γράφανε για κοινωνικές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετώπιζαν και ήταν ανοιχτοί σε σχολιασμό, παρουσίασαν την μεγαλύτερη βελτίωση.

Η εξήγηση είναι απλή, το blog είναι άλλος ένας τρόπος για να συζητήσεις, να ερευνήσεις και να ασχοληθείς με ότι σε προβληματίζει και ακόμα και εάν δεν καταφέρεις να εξηγήσεις τα ανεξήγητα, η συζήτηση και μόνο βοηθάει. Θα μου πείτε, γιατί δεν μπορώ να το συζητήσω με ένα φίλο μου; Ενδεχομένως σε ένα πληκτρολόγιο είναι πιο εύκολα να πούμε τους προβληματισμούς μας. Έχουμε πολύ χρόνο να σκεφτούμε, να σβήσουμε ότι τελικά δεν είναι ακριβώς όπως το νιώθουμε, κανείς δεν μας διακόπτει και κάνοντας και την απαραίτητη έρευνα να προβληματιστούμε και μόνοι μας για τις λύσεις στα θέματά μας.

Σε κάθε περίπτωση, είτε είμαστε ανασφαλείς έφηβοι, είτε βαριεστημένες μαμάδες, ένα blog μας βάζει στη διαδικασία να εκφράσουμε, μέσω της δημιουργικής γραφής, τα αισθήματά μας και να ασχοληθούμε με τα πράγματα που μας ενδιαφέρουν. Αυτό από μόνο του, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας κάνει να βλέπουμε τη ζωή πιο θετικά.

Εάν πάλι σας αρέσει η ιδέα ενός δικού σας blog, αλλά σας φαίνεται βουνό, ένα καλός τρόπος να ξεκινήσετε είναι να παρακολουθήσετε κάποιο σεμινάριο που έχει να κάνει με blogging και ιντερνετική γραφή, όπως το παρακάτω:

http://www.haef.gr/AdultPrograms/Courses/Lesson?les=65

Vive le blogging λοιπόν, γιατί όλοι μπορούμε!

Ποια είναι η δική σας γνώμη; Βοηθάει το blogging στη βελτίωση της ψυχοσύνθεσής μας;

 

Advertisements

3 thoughts on “ΕΙΝΑΙ ΤΟ BLOGGING Η ΝΕΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

  1. Για μένα το blogging δε βοηθάει απλώς στη βελτίωση της διάθεσης, βοηθάει ακόμα και στο να φιλτράρει κανείς και να αξιολογεί διαφορετικά τις εμπειρίες του -σα να τις φωτογραφίζει, ένα πράγμα, και αυτό να τον κάνει να τις βλέπει από απόσταση και με πιο καθαρό μάτι. Να μην πω για το απίστευτο δίκτυο (προσωπικό και επαγγελματικό) που μπορείς να δημιουργήσεις μέσω ενός blog, και που τα social media, παραδόξως, δεν μπορούν από μόνα τους να σου προσφέρουν. Τα λέω κι εδώ: http://stellakasdagli.com/2014/09/26/blogging/🙂 Καλή αρχή, λοιπόν, blogger μου!

    Αρέσει σε 1 άτομο

  2. Είναι σαν online ημερολόγιο. Σαν τις φορές που πιάνεις τον εαυτό σου να μιλάει μόνος του στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο. Μόνο που στον κόσμο του blogging μπορεί κάποιος να έχει «κρυφτεί» στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου και να σου κλείνει το μάτι μέσα από τον καθρέφτη. Προτίμησα αυτά τα ματιά στο δικό μου καινούριο κόσμο να μη με ξέρουν και να μην τα ξέρω. I’m secret and I like it σε ένα blog που δεν έχει μετρήσει ακόμα ούτε μία ημέρα ζωής. Εκεί να δεις ψυχοθεραπεία. Και είναι ακριβώς αυτό που σκεφτόμουν το βράδυ, όταν οι σκέψεις μου φλέρταραν επικίνδυνα με το «Ready to publish your first post?». Όταν ο ενθουσιασμός δε σε αφήνει να κοιμηθείς. Στην ερώτηση σου λοιπόν.. αδιαμφισβήτητα!
    Καλές ματιές να έχουμε 🙂

    Αρέσει σε 1 άτομο

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s